רוצה לקרוא עוד?

תזונה בסוכרת הריון Gestational Diabetes Mellitus

מאת מיכל גרשוביץ

12.05.2019

סוכרת הריונית Gestational Diabetes Mellitus, מוגדרת כאי-סבילות לפחמימות בדרגות חומרה שונות, כאשר האבחנה נעשית לראשונה בהריון. מהי שכיחות המחלה? שכיחות הסוכרת ההריונית בישראל היא כ- 3% עד 5%, שהם כ- 3600 עד 6000 יולדות הסובלות מסוכרת הריונית מדי שנה.

קראי עוד >>

סיפור הצלחה - פעם שנייה

מאת מיכל גרשוביץ

11.04.2019

מסכמת סשן ירידה שני עם מיכל המדהימה. את מיכל הכרתי אחרי הלידה הראשונה שלי, לפני חמש שנים. תמיד הייתי רזה, אבל בהריון עליתי 20 ק"ג וגיליתי שהם לא יורדים בקלות כלל... בעזרתה של מיכל ירדתי הכל וחזרתי למשקל המקורי שלי! כמובן שבהריון השני שחררתי כל רסן ו" הצלחתי" לעלות שוב כמעט 20 ק"ג. הפעם לא בזבזתי זמן ומיד אחרי הלידה חזרתי שוב למיכל. מיכל היא מעבר לדיאטנית, היא אוזן קשבת, היא מלווה ומעודדת, אף פעם לא כועסת כש"חוטאים", יש לה ידע מקצועי בשפע ואישיות נעימה וכל זה הופך את התהליך לממש כיפי ולגמרי אפשרי. לא החסרתי מעצמי דבר, אני עדיין אוכלת ונהנית מאוכל, אבל יותר מודעת לעצמי, לתחושות, לגוף שלי. התפריט של מיכל הפך לדרך חיים ואני היום שוב במשקל המקורי שלי, מרגישה אנרגטית וקלילה. תודה לך מיכל!

קראי עוד >>

איזה מבנה גוף יש לך?

מאת מיכל גרשוביץ

07.03.2019

לרקמת השומן בגופינו יש השלכות רבות מעבר ל"מחסן" שמטרתו לשמור על המאזן האנרגיה של הגוף. היום, ברור כי רקמת השומן מגיבה ומפרישה הורמונים וחומרים נוספים בעלי השלכה והשפעה עתידית על התפתחות מחלות לב וסוכרת.

קראי עוד >>