רוצה לקרוא עוד?

תזונה בסוכרת הריון  Gestational Diabetes Mellitus
מאת מיכל גרשוביץ
סוכרת הריונית  Gestational Diabetes Mellitus, מוגדרת כאי-סבילות לפחמימות בדרגות חומרה שונות, כאשר האבחנה נעשית לראשונה בהריון. מהי שכיחות המחלה? שכיחות הסוכרת ההריונית בישראל היא כ- 3% עד 5%, שהם כ- 3600 עד 6000 יולדות הסובלות מסוכרת הריונית מדי שנה.
משפחה באורח חיים בריא - מאיפה מתחילים?
מאת מיכל גרשוביץ
יום המשפחה בפתח וזאת הזדמנות טובה גם להתחיל לשנות הרגלים - נכון? במהלך עבודתי אני נתקלת פעמים רבות במצבים שארוחות משפחתיות לא ממש מתקיימות, פחות פעילים גופנית והג'אנק חוגג בבית... מחקרים שנערכו בעשור האחרון מוכיחים שתזונה בריאה בבית, מתן דוגמא אישית לאכילה בריאה על ידי ההורים ועידוד הילד לפעילות גופנית, תוך חיזוק הדימוי הגופני שלו יכולים לתרום רבות לבריאות ולמשקל הילד. על מנת לנהל אורח חיים בריא, כחלק משיגרת חיי המשפחה, רצוי לתכנן ולהטמיע הרגלים נכונים, דרך ההורים, וכתלות בגיל הילדים לשתף אותם באחריות ובסיבות להרגלים אלו.
גרנולה - מזון בריאות – האומנם?
מאת מיכל גרשוביץ
גרנולה נתפסת בעיני רבים כמזון בריאות שנותן לגוף אנרגיה וכמאכל שיכול להחליף את ארוחת הבוקר במהלך של שינוי אורח חיים לבריא. את הגרנולה לרב אוכלים כחטיף של ארוחת הביניים שמתחשק משהו מתוק או לפני יציאה לחדר כושר או הליכה או פעילות ספורטיבית אחרת.
למצוא בקלות
cbt | zoom | אחוז שומן בנשים | אכילה בחופש | אכילה במסעדה | אכילה מודעת | אכילה מנחמת | אכילה רגשית | ארוחת בוקר | בא לי מתוק | בישול בריא | גיל המעבר | גלידה | גרנולה | דגשים להרזיה | דיאטה | דיאטנית און ליין | דיאטנית בריאטרית | דיאטנית קלינית | דיאטת כסאח | הורדת סיכון סרטן שד | המלצות לחג ראש השנה | המלצות לצום יום כיפור | הפחתת שומן בתפריט | הרזיה | הרזיה מעל גיל 40 | זום | חיישן | חלבון | חמין | חנוכה | ט"ו בשבט | טיפול התנהגותי קוגנטיבי | טיפים להרזיה | יום המשפחה | כבד שומני | ליברה | מדבקות אדומות | מיינדפולנס | מים והרזיה | מיתוסים בתזונה | מלח | משפחה באורח חיים בריא | מתכונים לשבועות | ניקוי רעלים | ניתוח שרוול | נשנושים | סוכר | סוכרת | סוכרת הריונית | סושי | סימון תזונתי | עצות להרזיה | עצירות | פסח | פרי | פריסטייל ליברה | קורונה | שבועות | שינוי | שמירה על המשקל | תזונאית קלינית | תזונה בגיל ההתבגרות | תזונה בהריון | תזונה בחורף | תזונה בסכרת | תזונה בת קיימא | תסמונת קדם ויסתית | תרופות נגד דיכאון וחרדה ועליה במשקל