רוצה לקרוא עוד?

איזה מבנה גוף יש לך?
מאת מיכל גרשוביץ
לרקמת השומן בגופינו יש השלכות רבות מעבר ל"מחסן" שמטרתו לשמור על המאזן האנרגיה של הגוף. היום, ברור כי רקמת השומן מגיבה ומפרישה הורמונים וחומרים נוספים בעלי השלכה והשפעה עתידית על התפתחות מחלות לב וסוכרת.
מרכיבי התזונה החיוניים לבריאותך
מאת מיכל גרשוביץ
לכבוד יום האישה המתקרב ב 8.3.13 ערכתי סקירה אילו מרכיבים חשובים לבריאותך - אורח חיים עמוס רווי בלחצים ובמשימות רבות - ילדים, עבודה, זוגיות, בית ועוד.. עלול לגרום לכך שחלק ממרכיבי המזון הדרושים לפעילות התקינה של הגוף יחסרו לך. במקרים חמורים ובמקרים קלים יכולים לגרום לספמטומים שונים כגון: עיפות, דכאון, דלול מסת עצם המשפיעים על איכות החיים במסגרת היום יום. כמו כן, חוסר במרכיבי מזון אלו יכולים לגרום להתפתחות מחלות לב וכלי דם, סרטן, אוסטיאופורוזיס.
למצוא בקלות
cbt | אחוז שומן בנשים | אכילה בחופש | אכילה במסעדה | אכילה מודעת | אכילה מנחמת | אכילה רגשית | ארוחת בוקר | בא לי מתוק | בישול בריא | בלוויק | גיל המעבר | גלידה | גנים ותזונה | גרנולה | דגשים להרזיה | דיאטה | דיאטנית בריאטרית | דיאטנית קלינית | דיאטת כסאח | הורדת סיכון סרטן שד | המלצות לחג ראש השנה | המלצות לצום יום כיפור | הפחתת שומן בתפריט | הרזיה | הרזיה מעל גיל 40 | חלבון | חמין | חנוכה | ט"ו בשבט | טיפול התנהגותי קוגנטיבי | טיפים להרזיה | יום המשפחה | כבד שומני | מיינדפולנס | מים והרזיה | מיתוסים בתזונה | מלח | משפחה באורח חיים בריא | מתכונים לשבועות | נוטראגנומיקס | נוטרגנומיקס | ניקוי רעלים | ניתוח שרוול | נשנושים | סוכר | סוכרת | סוכרת הריונית | עצות להרזיה | פסח | פרי | שבועות | שינוי | שמירה על המשקל | תזונאית קלינית | תזונה בהריון | תזונה בחורף | תזונה בסכרת | תזונה בת קיימא | תזונה גנומית | תזונה גנטית | תסמונת קדם ויסתית | תרופות נגד דיכאון וחרדה ועליה במשקל