12 עקרונות של אכילה מודעת
מאת מיכל גרשוביץ
18.02.2017
האם את אוכלת ב"תנועה" - תוך כדי עבודה על המחשב, טלויזיה או אפילו בעמידה?
האם את מוצאת את עצמך אוכלת את מה שנשאר מהצלחת של הילדים?
האם תחושת הרעב מציפה אותך די מהר אחרי שכבר אכלת?
האם את מוצאת את עצמך אוכלת את הארוחה שלך ישר מהסיר לעיתים קרובות?
גוג'י ברי
מאת מיכל גרשוביץ
08.02.2017
גוג'י ברי הוא פרי גרגירים שמקורו במזרח הרחוק ובעיקר בסין. נמצא ברשימת הסופר - פוד, סופר פוד זה בעצם שם אחר "מסחרי" ל פרי בעל ריכוז נוגדי חימצון גבוה.