רוצה לקרוא עוד?

טיפול בהשמנה בכלים של CBT ומיינדפולנס
מאת מיכל גרשוביץ
בעבודתי בקליניקה נבנית התכנית הטיפולית בהתאמה אישית בשיתוף המטופל/ת. גישת הטיפול ההתנהגותית קוגניטיבית,  CBT((Cognitive Behavioral Therapy וגישת המיינדפולנס מובילות את התהליך הטיפולי. הטיפול מבוסס על הרעיון שכדי ליצור שינוי אצל המטופל/ת יש צורך בשינוי תפיסת המציאות לצד צורך בלמידה ותרגול של התנהגויות חדשות. למעשה, פועלים ליצור שינוי בדפוסי החשיבה (קוגניציה) במקביל לשינוי דרכי הפעולה (התנהגות).
דיאטת ניקוי רעלים - אמת או שקר
מאת מיכל גרשוביץ
האם אכן אנחנו זקוקים ל"דיאטות של ניקוי רעלים ? האם יש חשיבות לצום או לשתות רק מיצים בכדי לטהר את הגוף? פעמים רבות אני שומעת - על דיאטה לניקוי הכבד או דיאטה לניקוי הגוף...