רוצה לקרוא עוד?

12 עקרונות של אכילה מודעת
מאת מיכל גרשוביץ
האם את אוכלת ב"תנועה" - תוך כדי עבודה על המחשב, טלויזיה או אפילו בעמידה? האם את מוצאת את עצמך אוכלת את מה שנשאר מהצלחת של הילדים? האם תחושת הרעב מציפה אותך די מהר אחרי שכבר אכלת? האם את מוצאת את עצמך אוכלת את הארוחה שלך ישר מהסיר לעיתים קרובות?
למצוא בקלות