רוצה לקרוא עוד?

משקל, היקפים, אחוז שומן ומה שבינהם
מאת מיכל גרשוביץ
מכירה את ההרגשה שהתחלת תהליך של ירידה במשקל – את מקפידה לאכול לפי התפריט עושה ספורט והמחוג לא זז כמו שהייתי רוצה אבל כן ירדת בהיקפים ? למה זה בעצם קורה? אז בואי נעשה קצת סדר בעניין: ממה המשקל שלנו מורכב ? הגוף שלו בנוי ממספר רקמות עיקריות - עור, רקמת שריר, רקמת שומן ועצם. מכל הרקמות שהזכרתי - שתי הרקמות העיקריות עליהן אנו משפיעות באמצעות תזונה ופעילות גופנית – הם רקמת השריר ורקמת השומן.
למצוא בקלות