חזרה לאינדקס מתכונים >>
הדפיסי מתכון
שתפי חברות

מאפינס ירקות

מאפינס ירקות 

ממליצה לךְ להוסיף למאפינס תוספת של סלט ירקות -הארוחה יכולה להתאים מאוד לערב! 

 

24 מנות 

 

כל מאפינס –  40 קלוריות  

 

חומרים:

2 בטטות

4 בצלים

2 ביצים

1 כוס קמח תופח

רבע כוס שמן

פטרוזיליה קצוצה

מלח

פלפל

אגוז מוסקט 

 

אופן ההכנה

1. לחתוך לקוביות קטנות את הבטטה והבצל. 

2. לערבב את כל  המרכיבים  ולהכניס ל תבנית שקעים של מאפינס 

2. לאפות בתנור כ 20 – 30  דקות עד להזהבה. 

3. לקרר ולשחרר מהתבניות