20/11/19

מיכל, הגעתי אלייך בתקופה בחיים שהרגשתי חסרת אנרגיה, חלשה ועם תחושת כבדות.

הבנתי שככל הנראה יש קשר לתזונה שלי אך לא ידעתי מה אני צריכה לעשות כדי להרגיש טוב יותר עם עצמי.

בתחילת התהליך מדדנו את אחוזי השומן (30) ומשקל (55), מהשיחות איתך הבנתי איזה טעויות אני עושה וכמה דברים רעים אני מכניסה אליי לגוף מבלי להיות מודעת לכך.

שיתפתי אותך בהתקפי הרעב שאני חווה והבנתי כמה חשוב לאכול מסודר ובשעות קבועות פחות או יותר.

סידרנו את התפריט כך שאוכל אוכל מזין ומשביע ויחד עם זאת הכנסנו דברים שאני אוהבת והתאמנו את התפריט לסדר היום העמוס שלי.

התוצאות לא איחרו לבוא, אחוזי השומן ירדו בחמישה אחוזים והמשקל בחמישה קילו, והעיקר שעכשיו אני מרגישה הרבה יותר קלילה ונינוחה עם הגוף שלי.

הצלחת לגרום לי להירשם לחדר כושר ואני נהנית מפעילות גופנית ורואה את התוצאות.

תודה על העזרה, על האכפתיות ועל המקצועיות. ניצן ❤