המלצות

 

 

ברוכה הבאה,

כאן אני מעלה מכתבים שקבלתי מנשים שעברו איתי תהליך של שינוי משמעותי בחייהן.

מציעה לך לקרוא ולהתרשם איך שינוי פנימי מוביל לשינוי החיצוני.

קריאה מהנה!

מיכל, הגעתי אלייך בתקופה בחיים שהרגשתי חסרת אנרגיה, חלשה ועם תחושת כבדות. הבנתי שככל הנראה יש קשר לתזונה שלי אך לא ידעתי מה אני צריכה לעשות כדי להרגיש טוב יותר עם עצמי. בתחילת התהליך מדדנו את אחוזי השומן (30) ומשקל (55), מהשיחות איתך הבנתי איזה טעויות אני עושה וכמה דברים רעים אני מכניסה אליי לגוף מבלי להיות מודעת לכך. שיתפתי אותך בהתקפי הרעב שאני חווה והבנתי כמה חשוב לאכול מסודר ובשעות קבועות פחות או יותר. סידרנו את התפריט כך שאוכל אוכל מזין ומשביע ויחד עם זאת הכנסנו דברים שאני אוהבת והתאמנו את התפריט לסדר היום העמוס שלי. התוצאות לא איחרו לבוא, אחוזי השומן ירדו בחמישה אחוזים והמשקל בחמישה קילו, והעיקר שעכשיו אני מרגישה הרבה יותר קלילה ונינוחה עם הגוף שלי. הצלחת לגרום לי להירשם לחדר כושר ואני נהנית מפעילות גופנית ורואה את התוצאות. תודה על העזרה, על האכפתיות ועל המקצועיות. ניצן ❤
סיפור הצלחה :-) - לחצו על התמונה ותראו את השינוי המוצלח של מיה :-) החיים של מיה השתנו בדקה שהיא ראתה את תוצאות הבדיקות דם! רמות הסוכר שראתה היו ברמת סכנה לגוף. עודף משקל רב שהצטבר בעיקר בבטן - מה שעלול היה להביא על מיה מחלות כרוניות קשות. מהרגע שמיה התקשרה אליי - נכנסה לתהליך שבו ליוויתי אותה אישית - ברמת הוואטספ, טלפונים, מיילים - בכדי להגיע לרמות סוכרת תקינות וירידה מאוזנת במשקל ! השינוי התחיל לקרות וכל זה ב 4.5 חודשים - שזה באמת מדהים ! מיה קבלה את המתנה שלה לחיים בריאים הרבה יותר - 33 ס"מ ירידה בהיקפים שווה ערך ל 9 ק"ג ואיזון רמות הסוכר לנורמה! טרם סיימנו את התהליך אך עדיין אני יודעת שמיה תשיג את המשך מטרותיה ! לדעתי - מגיע לה מחיאות כפיים
הגעתי למיכל לאחר שהבנתי שאני רוצה וצריכה "מגשרת" שתגשר ביני לבין גופי . רציתי מישהי שתצליח להוביל אותי בתהליך שאני עוברת בשנים האחרונות . לפני כשלוש שנים עברתי ניתוח בריאטרי ( שרוול ) שבמהלכם הורדתי  במשקל כ - 40 קילו ולא היתה מאושרת ממני :-) כעת , לאחר שהשנים "הקלות" ( כמנותחת שרוול האוכל לא אישיו בשנים הראשונות ) הגעתי להבנה שאני כנראה אוכלת לא נכון ואני עלולה לעלות במשקל מהר מאוד .