כמה סושי מותר לאכול ?

מאת: מיכל גרשוביץ

"כמה סושי מותר לאכול ?"

כמובן שהכל תלוי בהרכב של הרול..

6-8 יחידות של סושי יכולות להוות תחליף מעולה לארוחת צהריים.

אבל שימו לב לרטבים :
אמנם רוטב סויה יחסית דל בקלוריות אבל מרוכז מאוד בנתרן !!! 
רוטב טריאקי – ברובו סוכר !

כמובן שאני תמיד בעד לגוון את התפריט היומי – אבל חשוב לשים לב למרכיבים 
שיהיה לכולנו יום נפלא!

שלכן,

מיכל