נויזלטר 1 - תזונה בחורף - מיכל גרשוביץ דיאטנית קלינת
מאת מיכל גרשוביץ
29.01.2022
איך תוכלי לשמור על המשקל גם בחורף? המלצות חמות לחורף
מאת מיכל גרשוביץ
20.11.2020
בזמן האחרון – מצאת את עצמך מבלה יותר מול המקרר ? מנשנשת יותר? ואולי קצת מדוכדכת?
זה לא קורה סתם - בעונת החורף, אנו משנים את התנהגות האכילה והפעילות הגופנית שלנו.
מחקרים מראים כי אלו הסובלים מעודף משקל, צורכים יותר קלוריות במהלך החורף ויש המדווחים על עליה של כ 3 ק"ג במהלך עונה זו.