המלצות

 

 

ברוכה הבאה,

כאן אני מעלה מכתבים שקבלתי מנשים שעברו איתי תהליך של שינוי משמעותי בחייהן.

מציעה לך לקרוא ולהתרשם איך שינוי פנימי מוביל לשינוי החיצוני.

קריאה מהנה!

המטרה הושגה! ✔ שנה אחרי. 16 קילו שומן פחות. בדיוק לפי היעד שהוצב. אחרי שנה של תהליך לא פשוט, עם המון יעדים קטנים בדרך ליעד הגדול. כיף לגלות את כוח הרצון והמוטיבציה, לשנות אורך חיים ולהנות מזה. תודה לדיאטנית התותחית שלי❤ מיכל גרשוביץ
הגעתי למיכל אחרי שעליתי 10 ק"ג בבת אחת ולא הצלחתי לרדת אותם לבד. ברגע שראיתי את מיכל בפעם הראשונה ישר הבנתי שהגעתי למקום הנכון - מיכל סבלנית, נעימה, מקסימה ומשרה אווירה טובה ובטוחה. קיבלתי ממיכל תפריט שהותאם בדיוק לצרכים שלי ולמה שאני אוהבת ותוך כדי המפגשים מיכל נתנה לי את הכלים להבין איך התפריט בנוי ואיך אני יכולה לגוון במסגרתו. מיכל לימדה אותי שצריך להסתכל גם על הרכיבים של המוצרים ולא רק על הקלוריות, ולבחור במוצרים בריאים יותר. בנוסף, למדתי להקשיב לגוף שלי ולהבין מתי אני כבר לא רעבה וכדאי להפסיק לאכול. בסוף התהליך ירדתי 10.2 ק"ג, 54 ס"מ בהיקפים ו14% שומן, ובזכות הליווי של מיכל זה היה הרבה יותר קל ממה שציפיתי ❤
מיכל היא דיאטנית שמניחה על המשקל לא רק את הגוף אלא גם את הנפש . כשבאתי אליה איפשרתי לה לעמוד לידי כשאני מביטה במראה הפנימית שלי. שם , אצלה בחדר, ראיתי פעם אחר פעם כיצד אי הנחת מאבדת ממשקלה. ועל כך אני מודה לה מקרב לב.