המלצות

 

 

ברוכה הבאה,

כאן אני מעלה מכתבים שקבלתי מנשים שעברו איתי תהליך של שינוי משמעותי בחייהן.

מציעה לך לקרוא ולהתרשם איך שינוי פנימי מוביל לשינוי החיצוני.

קריאה מהנה!

מיכלי יקרה, סיימנו תהליך ארוך יחד וזה המקום לומר לך תודה. הגעתי אליך לפני שנה, עם רצון להתחיל שינוי תזונתי ותהליך של ירידה במשקל. כשהגעתי אליך, הייתי מלאת ספקות, במה תוכלי לחדש לי הפעם, כך אמרתי לעצמי, אני אדם מודע, בקיא עד מאוד ברזי התזונה ומאמינה באוכל בריא ומזין, מודעת לכל האותיות הקטנות מה שנקרא. החיוביות שלך כבר בפגישתנו הראשונה ועם זאת הנחישות שלך כי ניתן בכל זאת לשנות את הדרך, כי הדילוגים על הארוחות הם לא דרך חיים, כי יש לתכנן ולשנות את נקודת המוצא מלכתחילה. עברנו מסע יחד, הייתי בטוחה שאוריד קילו אחד או שניים ולא האמנתי שהורדתי יותר ממה שהאמנתי ויותר מזה, אימצתי הרגלים כי אני המרכז, כי חשוב לדאוג לעצמי ולתזונה שלי . אנו מסיימות מסע , אני ממשיכה את המסע הזה לבדי מלאה בכלים ובתובנות מדהימות, תודה על הליווי המלא, על החיוך ועל הנחישות כאשר ביקשתי "לשחק" בתפריט. אני רוצה לומר תודה, תודה על שהיית שם מעבר להיותך רק תזונאית. שלך,
המטרה הושגה! ✔ שנה אחרי. 16 קילו שומן פחות. בדיוק לפי היעד שהוצב. אחרי שנה של תהליך לא פשוט, עם המון יעדים קטנים בדרך ליעד הגדול. כיף לגלות את כוח הרצון והמוטיבציה, לשנות אורך חיים ולהנות מזה. תודה לדיאטנית התותחית שלי❤ מיכל גרשוביץ
הגעתי למיכל אחרי שעליתי 10 ק"ג בבת אחת ולא הצלחתי לרדת אותם לבד. ברגע שראיתי את מיכל בפעם הראשונה ישר הבנתי שהגעתי למקום הנכון - מיכל סבלנית, נעימה, מקסימה ומשרה אווירה טובה ובטוחה. קיבלתי ממיכל תפריט שהותאם בדיוק לצרכים שלי ולמה שאני אוהבת ותוך כדי המפגשים מיכל נתנה לי את הכלים להבין איך התפריט בנוי ואיך אני יכולה לגוון במסגרתו. מיכל לימדה אותי שצריך להסתכל גם על הרכיבים של המוצרים ולא רק על הקלוריות, ולבחור במוצרים בריאים יותר. בנוסף, למדתי להקשיב לגוף שלי ולהבין מתי אני כבר לא רעבה וכדאי להפסיק לאכול. בסוף התהליך ירדתי 10.2 ק"ג, 54 ס"מ בהיקפים ו14% שומן, ובזכות הליווי של מיכל זה היה הרבה יותר קל ממה שציפיתי ❤