נעים להכיר
שמי מיכל גרשוביץ
דיאטנית קלינית, תזונאית בכירה ובעלת תואר שני במדעי הרפואה בעלת קליניקה פרטית במושב גן שורק ליד איקאה בראשון לציון, נס ציונה, רחובות. מנחת סדנאות לשינוי הרגלי אכילה וירידה במשקל. אפשרות לייעוץ בזום(zoom), סקייפ,גוגל הנגאוטס. דיאטנית און ליין
מנחה קבוצות הרזיה ומרצה בנושאים הקשורים לתזונה נכונה, אורח חיים בריא ועוד.
בעלת 20 שנות ניסיון בתחום ובעבודה עם נשים, במהלך התקופה המיוחדת הזאת עזרתי לשנות את חייהן של אינספור נשים שהתמודדו עם עודף משקל, אכילה רגשית, הפרעות אכילה, התמודדות עם היום שלפני ואחרי ניתוח לקיצור קיבה (בריאטריה), סוכרת, לחץ דם ועוד.
בימים אלו אני גם לומדת את תחום הטיפול ההתנהגותי קוגניטיבי (CBT) במסגרת מכון פסגות במטרה להוסיף רובד נוסף לטיפול מהיבט הרגשי הקשור לאכילה ולמשקל.
במשך השנים צברתי ניסיון רב בהבנת צרכי ודרישות המטופלות שלי – ניסיון זה אוכל לרתום עבורך, כדי לתת לך את הליווי האישי, המקצועי והייעוץ הטוב ביותר לך.
הייעוץ המקצועי מתבצע בקליניקה פרטית במושב גן -שורק ליד איקאה ראשון לציון.
במסגרת זאת אני מייעצת ל:
- לכל מי שרוצה לרדת במשקל ורוצה לעשות שינוי אמיתי בכדי להגיע למשקל היעד ולשמור בהמשך על התוצאות – מ 2-3 ק"ג שמפריעים ל40 ק"ג שממש הורסים את הבריאות!
תכנית היעוצים הייחודית נותנת מענה לההיבט התזונתי, הרגשי והתנהגותי לבעיית ההשמנה.
- ייעוץ וליווי אישי למנותחים בריאטרים – כולל מפגשי הכנה לקראת הניתוח כתיבת מכתב לוועדה, וליווי אישי אחרי הניתוח הבריאטרי בכדי להמשיך להשיג מטרות ולשמור על התוצאות לאורך זמן .
- לנשים בהריון ואחרי לידה– כולל מעקב הריון, ייעוץ תזונתי במהלך טיפולי פוריות וסוכרת הריונית.
- לנשים שסובלות ממחלות כרוניות – כולסטרול גבוה, שומנים בדם,יתר לחץ דם, אוסטיאופורזיס.
- לנערות מתבגרות – המעוניינות לשפר את התזונה היומית או לרזות באופן מבוקר עם הדרכה אישית של דיאטנית קלינית .
- לנערות שסובלות מהפרעות אכילה – העבודה נעשית בשיתוף פעולה וליווי צמוד של פסיכיאטרית ופסיכולוגית שאיתן אני עובדת באופן שוטף.
- יעוץ תזונתי לזוגות שרוצים לעבור יחד את התהליך של שינוי אורח חיים בריא – הייעוץ מותאם באופן אישי לסדר יום של כל אחד מבני הזוג, בניית תוכנית שמתייחסת לתזונה בבית – קניות, בילויים משותפים ועוד.
מה מנחה אותי בעבודתי?
מחויבות, מקצועיות, הצלחה, אכפתיות, אמפתיה, יחס ותמיכה אישית בתהליך.
המחויבות שלי אליך:
- ייעוץ אישי, מקצועי, מותאם אישית לצרכים ולהעדפות שלך.
- זמינות – בטלפון, מייל, Facebook, Skype – בכדי לתת מענה לכל פניה!
- לעזור לך להגיע ליעד בדרך הנכונה רק לך!
- להיות שם בשבילך ברגעים היפים והקשים של תהליך השינוי המשמעותי של חייך.
מאחלת לך להתחיל בשינוי – לחיות חיים בריאים יותר,
כל שנותר הוא ליצור קשר איתי טלפונית ל 050-8804422 או לכתוב לי
במייל לinfo@michal-diet.co.il או להרים לי שיחה בSkype לתיאום פגישה.
שלך,
את רוצה לקרא עוד מה לקוחות שלי מספרות – מוזמנת ללחוץ כאן
את רוצה לדעת מה השיטה שלי לירידה נכונה במשקל – את מוזמנת ללחוץ כאן
נעים להכיר מהקליניקה – לחצו כאן
ראיון על התמכרות לסוכר אצל פרופסור קרסו : את מוזמנת ללחוץ כאן
להורדת מדריך מדריך מתנה לתזונת נשים במעגל החיים – לחצי על הלינק – כאן
רוצה לקרוא עוד על הניסיון המקצועי שלי…
כיום:
- דיאטנית אישית בקליניקה הפרטית במושג גן שורק 7 דקות נסיעה מ – ראשון לציון.
- מנחת סדנאות לשינוי הרגלי אכילה וירידה במשקל
- כותבת כתבות לאתרי אינטרנט מובילים – ynet ו nrg.
- בעשור האחרון נהלתי מקצועית את מחלקת הדיאטה ברשת סטודיו סי.
במסגרת עבודתי כמנהלת מקצועית הכשרתי מאות דיאטניות קליניות איך ליעץ נכון לנשים במקרים של הרזיה, אכילה רגשית ומצבים של מחלות כרוניות.
בנוסף ניהלתי והדרכתי פורומים קבוצתיים של דיאטניות שבהם הועלו תיאורי מקרה והעשרה מקצועית. במסגרת זאת ייעצתי לדיאטניות איך להתנהל עם המטופלת כשהיא בהריון או אחרי לידה, במצבים של אכילה רגשית, תקיעות במשקל, מצבים של מחלה ועוד.
- דיאטנית קלינית בקופת חולים מכבי – ביישוב מכבים רעות
- מרצה בחוג לרפואה משלימה
-
הרצאות וסדנאות לארגונים וחברות:
הרצאות לגופים מסחריים, חברות הייטק וארגונים ממשלתיים בנושאי בריאות, איכות חיים ותזונה נכונה.
ההרצאות נבנות בהתאם לנושאים ולסוג הקהל המזמין.
קורסים והשתלמויות
2021 CBT for Weight Loss and Maintenance – Beck Institute Workshop
2020 – לימודי טיפול התנהגות קוגניטיבי דו שנתי במכון פסגות
2017 – קורס ייעוץ תזונתי למנותחים בריאטרים מטעם עמותת עתיד
העצמת המטופל – יועצת ארגונית – זהבה זרחי
קורס הנחיית קבוצות לשינוי הרגלי אכילה וירידה במשקל – מכבי
הנחיית קבוצות למטופלים המעוניינים להגמל מעישון – מכבי
אורח חיים בריא במשפחה – בחסות פרופ' מוריה גולן
קורס פסיכותרפיה לדיאטנים– אוניברסיטת חיפה
ביצוע מחקרים רפואיים בבני אדם לפי עקרונות הGCP-
תארים
B.Sc.Nutr במדעי התזונה,
הפקולטה למדעי החקלאות המזון ואיכות הסביבה,
האוניברסיטה העברית בירושלים
M.Med.Sci המחלקה לביוכימיה קלינית,
הפקולטה למדעי הרפואה,
אוניברסיטת בן-גוריון בנגב
פרסומים מדעיים במסגרת התואר השני
פוסטר בכנס בינלאומי
Mogher Khamaisi., Oren Kavel., Moti Rosenshtock., Michal Porat., Michal Yuli., Nurit Kaiser., Assaf Rudich. The effect of glutathione depletion on glucose homeostasis and insulin action. The annual meeting of the European association of the study of diabetes (EASD) 2000, Jerusalem, Israel.
מיכל גרשוביץ דיאטנית בראשון לציון – מושב גן שורק 5 דקות נסיעה מאיקאה ראשון לציון, מרחובות/נס ציונה למושב גן שורק 15- 10 דקות נסיעה
דיאטנית בריאטרית
ראיון עם פרופסור קרסו – לחצי כאן
דיאטנית קלינית פרטית בראשון לציון , תזונאית קלינית פרטית נס ציונה,תזונאית קלינית פרטית רחובות, תזונאית קלינית פרטית ראשון לציון
דיאטנית קלינית בריאטרית בראשון לציון , תזונאית קלינית בריאטרית נס ציונה, תזונאית קלינית בריאטרית רחובות, תזונאית קלינית בריאטרית ראשון לציון
טיפול בהפרעות אכילה בראשון לציון, נס ציונה, רחובות, יבנה , טיפול באכילה רגשית ראשון לציון, נס ציונה, רחובות, יבנה , דיאטנית קלינית לנוער בראשון לציון, נס ציונה, רחובות, יבנה
–
