כל תהליך משמעותי מתחיל בצעד קטן
לפעמים זה מתחיל בשיחת זום 
הסגר, קורונה, פסח, שהייה מרובה במטבח כל אלו עלולים לגרום לעליה רבה במשקל או תסכול סביב האכילה שעלולה גם להוביל למצבים של אכילה בלתי נשלטת – מצב לא קל לרובינו!
יחד עם זאת התנהלות נכונה בתקופה זאת תעזור לנו מאוד ע"י זה שנשמור ונקפיד על תפריט מאוזן עם פחות חטיפים, נשנושים , וביצוע של פעילות גופנית בבית (היוטיוב מלא בסרטונים שממש כיף לעשות)
האופציה של "שברו את הכלים ולא משחקים" בנוגע לתהליך של שינוי עלול להביא אחריו קשיים לא פשוטים – לכן מחשבה שגם ככה קשה הלכה ה"דיאטה" הינה מחשבה שהורסת לנו.
משום שחשוב להמשיך בשגרה ובמסגרת איתנה –
אני ממשיכה לעבוד בשגרה החדשה – דרך זום – היתרון של זום שאני משתפת את השקפים שאני מכינה לכל פגישה ואז יש יותר נגישות למידע מקצועי ומעודכן.
אז מה בתוכנית :
תקבלי המלצות מדויקות:
– איך לאכול נכון בכדי לרזות, נכתוב יחד תפריט אישי.
– איך לרדת במשקל ללא פגיעה ויצירת נזק לגוף.
– מה לעשות בשעת משבר
– עבודה על אמונות מוטעות ושינוי הרגלים
– מתכונים קלים וטעימים להכנה.
פרטים על התוכנית : http://bit.ly/38RNWbJ
לקביעת פגישה ראשונה – ניתן ליצור איתי קשר בפרטי או בטלפון
050-8804422
מבטיחה להיות שם בשבילך, גם ברגעים המשמעותיים של תהליך השינוי.
בריאות טובה ושנעבור מהר את האתגר 
שלכן,
מיכל גרשוביץ, דיאטנית קלינית בעלת אישור של משרד הבריאות
את רוצה לקרא עוד מה לקוחות שלי מספרות – מוזמנת ללחוץ כאן
